フェルデンクライス メソッド
入門ワークショップ 2020フェルデンクライスを知るための
ワークショップworkshops for general public

シリーズ I
快適な動きを見つけるために

不可能を可能に、可能なことを容易に、
容易にできることを優雅に！
M.Feldenkrais

不可能を可能に、可能なことを容易に、容易にできることを優雅に！　M.Feldenkrais

フェルデンクライスのレッスンではゆっくりとした動きと休みを繰り返しながら探索し、感覚に注意を向けます。
そのプロセスによってイメージと動きが次第に一致していき自分が思うように動けるようになる。穏やかではあるけれどとてもエキサイティングな学習方法です。
フェルデンクライスを体験してみたい方、自分自身への理解を深めたい方、何にせよスキルのレベルを上げたい方に最適なワークショップです。経験を問わず、どなたでも参加していただくことができます。

開催予定のワークショップ

  • 2020年1月12日（日）13時〜16時

    「動きの始まりを探す」

    質の良い、快適な動きを探すためには、ゆっくり小さな動きを試してみることが大切です。そうすれば、自分の動きに注意を払い、不必要な緊張を減らして楽に動くには何が必要なのかが理解できるでしょう。

  • 2020年1月26日（日）13時〜16時

    「中心から動く」

    快適で楽な動きを体験すると、動きがどのように自分の中で伝わっているかが分かるようになるでしょう。そして、体の中心から動いて力を末端に伝えるようにしてみることで「有効性の高い行動」とは何かを理解するヒントを得ることができます。

  • 2020年2月9日（日）13時〜16時

    「緊張と力」

    スムーズで快適な動きをしたいと思うとき、私たちが注意を払うのは「力を抜く」ことばかりではありません。どのように「緊張」や「力」を使うのか、動きの質に注意を払いながら考えます。

  • 2020年2月23日（日）13時〜16時

    「イメージを使って動く」

    自分が行いたいと思うような動きを実現するためには、動きのイメージそのものと関わるような学びが必要でしょう。質の良い動きをすることで自分自身についてのイメージを向上させ、意図と行動をつなぐルートを明確にしましょう。

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講師Instructor

代表 かさみ康子
かさみ康子　Yasuko Kasami

フェルデンクライス・プラクティショナー、アシスタントトレーナー。
舞踊家としてのキャリアを経て、1995年にニューヨークでフェルデンクライス・プロフェッショナルトレーニングに参加。2000年にトレーニングを修了後、プラクティショナーとして活動。2003年、フェルデンクライス・ジャパン設立。レッスンやワークショップの指導に加え、海外から講師を招いてのプロフェッショナルトレーニング、さまざまなワークショップの開催、執筆、翻訳、出版など、日本におけるフェルデンクライス メソッドの普及とレベルの向上に尽力。これまでに100名以上のプラクティショナーを養成。

※出張等、止むを得ぬ事情により、別の講師が担当する場合がありますのでご了解下さい。

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会 場Venue

住所
フェルデンクライス・ジャパン
新宿区四谷坂町10‒12 ガーデンタワー37 5F
電話番号
03‒3358‒2725
アクセス

東京メトロ都営新宿線「曙橋」駅下車
出口A４から徒歩6分

東京メトロ南北線、有楽町線、都営新宿線
「市ヶ谷」駅下車　出口7から徒歩8分

JR「市ヶ谷」駅下車 徒歩10分

実施概要

講師 かさみ康子
会場 フェルデンクライス・ジャパン
定員 各回10名
対象 一般

参加費

一般の方 ワークショップメンバー

一回のワークショップについて

6,000円

5,000円
一回のワークショップについて
一般の方

6,000円
ワークショップメンバー

5,000円

３回以上参加される場合、10％オフといたします。

お申込み方法

詳細をご確認の上、下記お申込みフォームからお送りください。1両日中に確認メールをお送りします。
3日以上経っても確認メールが届かない場合、お手数ですがメールもしくはお電話でご連絡ください。
（メール：manabi@feldenkrais.jp　電話：03‒3358‒2725）
※迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされている方は、
「feldenkrais.jp」を「受信可」の設定にしてください。

お支払方法
受付確認メールに記載の振込先に、7日以内にお振り込みください。
キャンセルに
ついて
  • 開催3日前（72時間）までのキャンセルについては、お支払いいただいた参加費を全額返金いたします。
  • 返金方法は銀行振込としますが、振込手数料をご負担いただきます。
  • 72時間以内のキャンセルについては所定のキャンセル料が発生します。
  • 24時間以内のキャンセルについては返金不可となります。
当日ご用意
いただくもの
動きやすい服装・くつ下（からだをしめつけないもの。スカート、ストッキングは不可）
（エクササイズ用のマットは用意されています。マットの上に敷くバスタオルなどをお持ち下さい）

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