レッスンプログラムLesson Programs

フェルデンクライスには
2つのレッスン方法があります。

フェルデンクライスには2つのレッスン方法があります。

フェルデンクライス メソッドのレッスンには、ニーズに合わせた2つの形式があります。「動きを通しての気づき」(ATM : Awareness through Movement)というグループレッスンと、「機能の統合」(FI : FunctionalIntegration)というマンツーマンのレッスンです。どちらの方法も、神経可塑性をベースに、より有効性の高い知的な行動に向かって自己を再組織化するプロセスを助けるためのものです。

言葉によって導かれる発見の連続

ATM
グループレッスン

言葉によって導かれる発見の連続

「ATM」とは「Awareness Through Movement」(動きによる気づき)の略で、プラクティショナーは主に言葉のみで生徒の動きと気づきをガイドします。動きを示す手本はなく、生徒は指導者の言葉を聞いて自分で動きます。1回のレッスン時間は30~40分です。

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あなたのためにデザインされたレッスン

FI
個人レッスン

あなたのためにデザインされたレッスン

「FI」は「Functional Integration(機能の統合)」の略で、プラクティショナーによるマンツーマンのレッスンです。多くの場合、生徒は横たわった状態で、プラクティショナーが直接体に触れて動きを導いていきます。基本的に言葉は使いません。1回のレッスンの時間は通常45~50分です。

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目的に合わせた
レッスンバリエーション

からだのストレスを減らし、楽に演奏する音楽家のためのフェルデンクライス

演奏向上のために体の使い方を良くしたい方、長年偏った使い方をしてきたために不調を感じている方、ジストニアに悩んでいる方――プロでも、アマチュアでも、そんな思いのある演奏家の方に特化したレッスンです。

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どなたでも参加できる入門ワークショップフェルデンクライスを知るための
ワークショップ

初心者の方などフェルデンクライスに関心がある、フェルデンクライスを体験したい方に最適な一般向けのワークショップワークショップです。

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お住いの地域やご自身のニーズに合わせて
プラクティショナーをお探しいただけます。

それぞれ個性豊かなレッスンを提供

それぞれ個性豊かな
レッスンを提供

フェルデンクライス・ジャパンが主催したFPTP(フェルデンクライス・プラクティショナー養成コース)を卒業されたプラクティショナーをご紹介することも可能です。それぞれ個性豊かなレッスンを提供されていますので、ご自身にあったプラクティショナーを探してみてください。

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