個人レッスン（FI）FI (Functional Integration)
プラクティショナーが直接体に
触れ、神経システムにダイレクトに働きかけるマンツーマンでのアプローチ
マンツーマンで行うフェルデンクライスのプライベートレッスンは、「FI」（Functional Integration＝機能の統合）と呼ばれます。FIは、モシェ・フェルデンクライスが最初に指導を始めたときの方法で、多くの場合、生徒は横たわった状態で、プラクティショナーが直接体に触れて動きを導いていきます。
ニーズに合わせて
動きの可能性を導く
FIの特徴の一つは、生徒ひとりひとりに対するよりダイレクトなアプローチであるという点です。たとえば「腰痛や肩こりなどの慢性化した痛みや不調を解消したい」、「スポーツや音楽、ダンスなどのパフォーマンスを向上させたい」など、最初に一人ひとりの状況やニーズを伺った上で、柔らかなタッチと穏やかな動作で、動きの可能性を導いていきます。
レッスン中は基本的に言葉は用いず、いわばプラクティショナーに身を委ねる形になります。そのため、言葉に導かれて自分で新しい動きを探索するATM（グループレッスン）に比べて、効果や変化をよりはっきりと感じられるのが特徴です。
こんな方・こんな場合にお薦め
- 心身に何かのトラブルや怪我の後遺症などがあり、改善を望む方
- 習慣的な動きの癖を知ることで、パフォーマンスを改善したい方
- より直接的なアプローチでフェルデンクライス メソッドを体験したい方
ご都合の良い日時に予約を入れていただけます。
体験者の声Testimonials
繊細で軽いタッチで小さな動きをしているように感じてたのですが、レッスンの終わりに感じた変化の大きさに驚きました。
肩から首へにかけての重さやだるさ、痛みがあったのですが、レッスンによって首だけでなく、体全体の動きの自由さが回復しました。
緊張が強く、仕事だけでなくさまざまな場面で胸や背中の異常な張りを感じ続けていたのですが、レッスンを受けて解消。呼吸も楽になり、気持ちにも余裕が持てるようになりました。
力を抜くことができなかったり、逆にどうにも力が入らないところがあったり。自分の体なのに気づかなかったことばかり。見えていなかった新しい世界を知って、自分の体を冒険していく楽しさを感じています！
レッスン料
FIレッスンは1回だけでも効果がありますが、変化の大きさや定着性は一人ひとり異なります。
気づきと学びの効果をしっかり自分のものにするためには、継続してレッスンを受けることが望まれるため、
レッスン料金はそのような配慮に基づいて設定されています。
| 単発レッスン | 14,000円/1レッスン |
|---|---|
| 3レッスン回数券 （有効期限3カ月） |
35,000円 |
| 5レッスン回数券 （有効期限6カ月） |
50,000円 |
- ※回数券購入により前払いただいたレッスン料は、理由を問わず返金できませんのでご了承下さい。
- ※レッスン料のお支払いは現金またはPaypayにてお願いいたします。
レッスン時間
- レッスンの長さは、概ね45～50分です。
- 初回は、お話を伺う時間を少し長めにとらせていただきます。
- 休み：不定休。ワークショップや出張など当方の都合によりレッスンを行えない日時があることをご了解ください。
| 受付時間 （レッスン開始時間） |
午前10時～午後6時 |
|---|
講師Instructor
- かさみ康子 Yasuko Kasami
-
フェルデンクライス・プラクティショナー、アシスタントトレーナー。
舞踊家としてのキャリアを経て、1995年にニューヨークでフェルデンクライス・プロフェッショナルトレーニングに参加。2000年にトレーニングを修了後、プラクティショナーとして活動。2003年、フェルデンクライス・ジャパン設立。レッスンやワークショップの指導に加え、海外から講師を招いてのプロフェッショナルトレーニング、さまざまなワークショップの開催、執筆、翻訳、出版など、日本におけるフェルデンクライス メソッドの普及とレベルの向上に尽力。これまでに100名以上のプラクティショナーを養成。※出張等、止むを得ぬ事情により、別の講師が担当する場合がありますのでご了解下さい。
場 所Venue
- フェルデンクライス・ジャパン
新宿区四谷坂町10‒12 ガーデンタワー37 5F 
- 03‒3358‒2725
-
東京メトロ都営新宿線「曙橋」駅下車
出口A４から徒歩6分東京メトロ南北線、有楽町線、都営新宿線
「市ヶ谷」駅下車 出口7から徒歩8分JR「市ヶ谷」駅下車 徒歩10分
ご予約方法
- 詳細をご確認の上、下記リンクの予約申込フォームもしくはお電話にて、ご希望の日時や曜日などを明示の上、お申し込みください。
- 初めての方はコメント欄にレッスンを受ける動機について記入してください。
- 予約時に、ご希望の日時や曜日などの条件を2つ以上お伝えくださると予約プロセスがスムーズです。
- 申込フォームの場合は一両日中に確認メールをお送りします。3日以上経っても確認メールが届かない場合、お手数ですがメールもしくはお電話でご連絡ください。（メール：manabi@feldenkrais.jp 電話：03‒3358‒2725）
- 2回目以降のフォームでの予約には、基本的にメールで対応させていただきます。
- こちらからの電話による返事をご希望される方は、その旨ご指示ください。
※迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされている方は、「feldenkrais.jp」を「受信可」の設定にしてください。
- お支払方法
- レッスン時にお支払いください。（クレジットカード利用不可）
- 服装について
- 動きやすい服装（ジーンズやスーツ、ワイシャツのようなものでなく、体を締めつけないもの。スカート、ストッキングは不可）でいらして下さい。ソックスの着用をお願いします。着替える場合、着替えは持参して下さい。
- キャンセルに
ついて -
- 予約をキャンセルする場合は、必ずeメールまたは電話にてなるべく早めにご連絡ください。
- レッスン開始24時間以内のキャンセルについては、どのような理由であれ、レッスン料全額をキャンセル料としてお支払いいただきます。
- その他の
注意事項 -
当日、レッスンを受ける前に以下の同意書に署名していただきます。事前に内容をご確認ください。
同意書の内容を確認する（PDF）
ご予約申込
お電話でのご予約03‒3358‒2725（電話受付：午前9時～午後8時）
FIレッスンを
お受けいただく方へ
安心してレッスンを受けていただくために、レッスンを受ける前に念のため以下のことがらをご理解ください。
治療ではなく、学習プロセス
FIレッスンは治療ではなく自発的な学習のプロセスです。「治してもらう」とか「やってもらう」という気持ではなく、自ら体験し学習しようという気持で始めましょう。
レッスン時の服装について
ゆるやかなものを着用してください。きついジーンズなどはやめましょう。もちろんスカートは不都合です。レッスンを受ける前に着替えることは可能です。また、FIレッスンでは肌を露出する必要はありません。靴下ははいていたほうがレッスンの進行がスムーズですが、ストッキングはあまり好ましくありません。
レッスン時の服装について
ゆるやかなものを着用してください。きついジーンズなどはやめましょう。もちろんスカートは不都合です。レッスンを受ける前に着替えることは可能です。また、FIレッスンでは肌を露出する必要はありません。靴下ははいていたほうがレッスンの進行がスムーズですが、ストッキングはあまり好ましくありません。
レッスン時には、めがねや腕時計をはずしていただきます。また、イヤリングネックレスなどもはずしていただくことがあります。コンタクトレンズをいれていらっしゃる方については、そのままでも結構ですが、はずしたほうがレッスン後の違いがよりはっきりと分かることもあります。
レッスン前の食事について
レッスンの前に食事をしても大丈夫です。気になさる方がいますが、要は普通になるべく快適な状態でいることが大切です。また、レッスン後の入浴も問題ありません。
予約の頻繁なキャンセル・変更などについて
レッスンの予約を頻繁にキャンセル・変更なさることはお断りします。また、レッスンの妨げになるような言動や迷惑行為があった場合等には、レッスンをお断りすることがありますのでご了解ください。