フェルデンクライス
入門ワークショプのお申込みFeldenkrais Introductory Workshop
入門ワークショップ 2023 シリーズ II
自分でいることの居心地の良さ
- 日時
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2023年4月2日（日）13:00〜16:00
「動きの始まりを探す」
フェルデンクライスのレッスンには見本がありません。人の真似をするのではなく、動きと感覚を使って、ひたすら自分を探索し、発見を楽しむことがスキルであり学習なのです。
2023年4月9日（日）13:00～16:00
「中心から動く」
目や顎の緊張によって引き起こされる不調を自覚している人は多いようです。不必要な力を減らすことで呼吸や心、全身の動きを改善することができるでしょう。
2023年4月16日（日）13:00～16:00
「セルフイメージを改善する」
重い頭を支えるしなやかな背骨は、この上なく頼もしい存在です。体の中心線の動きを明確にして、もっと自由に動けるようになりましょう。
入門ワークショップ 2023 シリーズ I
快適な動きを見つける
- 日時
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2023年2月23日（木祝）13:00〜16:00
「動きの始まりを探す」
終了いたしました
質の良い、快適な動きを探すためには、ゆっくり小さな動きを試してみることが大切です。自分の動きに注意を払い、不必要な緊張を減らして楽に動きましょう。
2023年3月5日（日）13:00～16:00
「中心から動く」
終了いたしました
快適で楽な動きをすると、自分の中で動きがどのように伝わっているか分かります。そして体の中心から動いて手足へのつながりを探索することで「有効性の高い行動」とは何かを理解するヒントを得ることができます。
2023年3月21日（火祝）13:00～16:00
「セルフイメージを改善する」
キャンセル待ち受付中
望むような動きをするためには、動きのイメージを良くするための学びが有効です。動きと自分自身のイメージを向上させて、意図と行動をつなぐルートを明確にしましょう。
- 講師
- かさみ康子（フェルデンクライスアシスタントトレーナー）