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レッスンをご選択ください。必須 初心者のためのレッスン 12月9日（木）
12月16日（木）
12月23日（木） 経験者のためのレッスン 11月28日（日）『腕と肩』（3）
12月5日（日）『脚と足』（1）
12月8日（水）『脚と足』（2）
12月12日（日）『脚と足』（3）
12月19日（日）『背骨を感じて動く』（1）
12月22日（水）『背骨を感じて動く』（2）
12月26日（日）『背骨を感じて動く』（3） 経験者のためのインテンシブなレッスン 11月29日（月）『呼吸』（21）
12月6日（月）『腕を使う』(1）
12月13日（月）『腕を使う』（2）
12月20日（月）『腕を使う』（3）

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