グループレッスン(ATM)ATM (Awareness Through Movement)

言葉に導かれることで、
自分に合った動きに「気づき」を得る
少人数グループレッスン

言葉に導かれることで、自分に合った動きに「気づき」を得る少人数グループレッスン

フェルデンクライス メソッドではグループで行うレッスンのことを「ATM」と呼んでいます。「ATM」は、「Awareness Through Movement」(動きを通しての気づき)の頭文字をとったもので、その名の通り、生徒が自ら動くことで自分に最適な動きを見つけるというレッスン法です。

ごく日常的な動きに注意を向ける

ごく日常的な動きに
注意を向ける

プラクティショナーは基本的に言葉のみで指導を行い、手本を示すことはありません。生徒がプラクティショナーの言葉を聞き、自分で考え、自分にとって快適なように動きます。身体を回す、曲げる、呼吸する、伸ばす、見るなど、ごく日常的な動きや機能を身体の細部に注意を向けながらゆっくりと行うことで、今まで自分が行ってきた動きにいかに無駄な力が入っているかに気づいていきます。言葉を通して自分で考え、気づくことに重点を置くレッスンですので、フェルデンクライスに対する理解も自ずと深まっていきます。

こんな方・こんな場合にお薦め

  • 体をアクティブに動かしながら学びたい方
  • 体に触れられることにためらいがある方
  • 言葉を使って考えることが好きな方
  • グループで体験を共有することが好きな方
  • 自分自身に興味がありもっと良くなりたいという願望がある方
  • フェルデンクライス・メソッドに触れてみたい方

体験者の声Testimonials

体験者の声イメージ

言葉による動きの指示を聞きながら、
床の上で動いているうちに
みるみる動きの変化を
実感しました。スゴい!

体験者の声イメージ

顎の動きのレッスンをしたら、
こんなに力がはいっていたのかとビックリ。
終わったら、首の動きもスムーズ、
目まで楽になりました。

体験者の声イメージ

とにかく動きが変わります!
発見ばかりだし、
他の参加者のコメントも聞けるので
とても役立ちます!

開催予定のレッスンLesson

  • 2019年11月26日(火)10:00〜11:00

    シリーズ149「呼吸について」 ①「ストレスと呼吸」

  • 2019年12月17日(火)10:00〜11:00

    シリーズ149「呼吸について」 ②「呼吸の動き」

  • 2019年12月24日(火)10:00〜11:00

    シリーズ149「呼吸について」 ③「呼吸で動きを変える」

  • 2020年1月7日(火)10:00〜11:00

    シリーズ150「基本の背骨の動き」 ①「体を丸める」

  • 2020年1月14日(火)10:00〜11:00

    シリーズ150「基本の背骨の動き」 ②「体を横に曲げる」

  • 2020年1月28日(火)10:00〜11:00

    シリーズ150「基本の背骨の動き」 ③「体をねじって回す」

  • 2020年2月4日(火)10:00〜11:00

    シリーズ151「肩を柔軟にする」 ①「首と肩を楽に」

  • 2020年2月18日(火)10:00〜11:00

    シリーズ151「肩を柔軟にする」 ②「腕と肩のつながりから」

  • 2020年2月25日(火)10:00〜11:00

    シリーズ151「肩を柔軟にする」 ③「背骨と肩」

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講師Instructor

代表 かさみ康子
かさみ康子 Yasuko Kasami

フェルデンクライス・プラクティショナー、アシスタントトレーナー。
舞踊家としてのキャリアを経て、1995年にニューヨークでフェルデンクライス・プロフェッショナルトレーニングに参加。2000年にトレーニングを修了後、プラクティショナーとして活動。2003年、フェルデンクライス・ジャパン設立。レッスンやワークショップの指導に加え、海外から講師を招いてのプロフェッショナルトレーニング、さまざまなワークショップの開催、執筆、翻訳、出版など、日本におけるフェルデンクライス メソッドの普及とレベルの向上に尽力。これまでに100名以上のプラクティショナーを養成。

※出張等、止むを得ぬ事情により、別の講師が担当する場合がありますのでご了解下さい。

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会 場Venue

住所
フェルデンクライス・ジャパン
新宿区四谷坂町10‒12 ガーデンタワー37 5F
電話番号
03‒3358‒2725
アクセス

東京メトロ都営新宿線「曙橋」駅下車
出口A4から徒歩6分

東京メトロ南北線、有楽町線、都営新宿線
「市ヶ谷」駅下車 出口7から徒歩8分

JR「市ヶ谷」駅下車 徒歩10分

お申し込みについて

- 受講料 -

一般の方 メンバーの方*

単発レッスン

3,500円

3,000円

同一シリーズ3回連続

9,000円

8,000円

一般の方

単発レッスン

3,500円

同一シリーズ3回連続

9,000円

メンバーの方*

単発レッスン

3,000円

同一シリーズ3回連続

8,000円

*メンバーシップ制度については、
こちらをご覧ください。

- お申込み方法 -

詳細をご確認の上、下記お申込みフォームからお送りください。1両日中に確認メールをお送りします。
3日以上経っても確認メールが届かない場合、お手数ですがメールもしくはお電話でご連絡ください。
メール:manabi@feldenkrais.jp 電話:03‒3358‒2725
※迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされている方は、
「feldenkrais.jp」を「受信可」の設定にしてください。

お支払方法
受付確認メールに記載の振込先に、7日以内にお振り込みください。
当日ご用意
いただくもの
動きやすい服装・くつ下(からだをしめつけないもの。スカート、ストッキングは不可)
キャンセルに
ついて
  • 開催3日前(72時間)までのキャンセルについては、お支払いいただいた参加費を全額返金いたします。
  • 返金方法は銀行振込としますが、振込手数料をご負担いただきます。
  • 72時間以内のキャンセルについては所定のキャンセル料が発生します。
  • 24時間以内のキャンセルについては返金不可となります。

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グループレッスン・
メンバーシップ制度
Membership

グループレッスン・メンバーシップ制度

フェルデンクライス・ジャパンでは、ワークショップやグループレッスンに継続的に
参加を希望される方のために、
参加料が割り引きになるグループレッスン・メンバーシップ制度を設けております。

※アドバンストレーニング、プロフェッショナルトレーニング、個人レッスンは対象外となります。

- メンバーシップ割引料金 -

初心者向けワークショップ 一般の方 メンバーの方

単発レッスン

3,500円

3,000円

同一シリーズ3回連続

9,000円

8,000円

その他のワークショップ*

定価

定価の概ね5%引き

一般の方

単発レッスン

3,500円

同一シリーズ3回連続

9,000円

その他のワークショップ*

定価

メンバーの方

単発レッスン

3,000円

同一シリーズ3回連続

8,000円

その他の
ワークショップ*

定価の
概ね5%引き

* 割引が適用されないイベントもあります。

入会金
なし
年会費
2,000円
期間
入会日(または更新日)より1年間
(事務の都合上、ご入会月と同月の末日とします)
入会方法
ワークショップ等の参加お申し込み時に、申込フォームのメンバーシップ「入会希望」にチェックを入れてください。